Horario de verão.
A chegada do horário de verão exige adaptações na rotina para que o nosso corpo consiga descansar adequadamente. Os primeiros sete dias são essenciais após a mudança no relógio, afirma a Neurologista e Neurofisiologista especialista em medicina do sono Patrícia Coral.
Por tanto dormir mais cedo é o melhor remédio para o descançar do nosso corpo.
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